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中考中 突发状况如何应对

  一年一度的中考要开始,也有一些地方已经结束了。三年的学习,就在这最后一次中考来决定是否可以上一个好高中,所以,考生们都给足了劲全力备考。但是人生总是会有各种突发状况的发生,历年的考试中都会出现不少考生感冒、腹泻、痛经、头晕等各种小状况。但是这些小状况同样会导致考生发挥失常,考场失意的。

    那么要如果应对这些意外状况的发生呢,小编在这里给各位考生收罗了一些办法。  

    大姨妈突然来访怎么办?

    很多女生就是怕考试这几天大姨妈来访,但也就有些同学怕什么来什么。考试期间大姨妈光顾,会让考生在这几天都腹痛、腹胀、腰酸。一绝对的优势干扰着考生的正常发挥。

    小编支招:通过专家了解到,如果在考试期间遭遇痛经,为了止痛,考生可服用元胡止痛片,在吃过不久就会完全感觉不到疼痛了。
 

    Tip:还有一些女生知道自己大姨妈会在考试这个时候来,就提前吃避孕药来推迟它的来访,这也确实可以做到,但是这个方法的用量我们很难把握,另外,对于初中生来说,避孕药很容导致内分泌紊乱,不建议服用。如果一定要推迟,可以注射黄酮体,一样可以达到推迟的作用,它的副作用要小,更加安全。如果考生感觉考试当天会来,可以在前两天进行注射,每次1毫克,连续注射4-5天就会推迟,停止注射后就会恢复正常了。
 

    紧张过度 晕场怎么办?

    由于这次考试的重要性,也是这三年来的最后大考,所以很多考试会非常紧张。平时成绩都非常优秀,但是遇到大考就会出现头晕、心跳过快,这时候就会导致大脑一片空白,什么都想不起来,这就是考试中常见的晕场。

    小编支招:由于我们的过度紧张导致了头晕、心跳加速等,所以,家长及老师都要在心理上引导孩子放松,保证优质的睡眠,可以在睡前喝杯热牛奶来提高睡眠质量,同时也可以补充谷维素。如果在考试中出现晕场,考试也不要着急,不要紧张,慢慢地深呼吸来平静下来,从容易的题目开始做,在解题的过程中来增加自己的信心,消除这些紧张感。除了放松心态,还可以用冷毛巾擦脸。一般考场都备有毛巾和脸盆,如果没有,考生也可用一次性湿巾擦拭。

    腹泻拉肚子怎么办?

    中考都是在夏季进行,这个季节非常容易因为受凉、吃错东西导致肠胃不适。同时我们的紧张情绪也会导致,肠道被称为我们人体的“第二大脑”,它会跟着我们的紧张而激动,因此很多考生会觉得自己不断的想上厕所,可是去了之后也拉不出来。主要是因为过度紧张、焦虑、恐惧的情绪,干扰了人体高级神经系统的正常活动,造成神经兴奋和抑制过程紊乱,引起肠蠕动增强和分泌功能障碍,出现腹痛腹泻等,还会伴有失眠、手心出汗、厌食等症状。

    考试中如出现腹泻腹痛,可以吃一些思密达,一般服下半小时就可见效,副作用较小。